Odpowiednie oświetlenie, dobrze dobrane tekstylia i harmonijny wystrój mogą wzmacniać więź między partnerami, tworząc intymną atmosferę. Bo prawdziwy komfort to nie tylko wygodne łóżko, ale też relacja, którą pielęgnujemy każdego dnia. IKEA od lat pomaga tworzyć wnętrza sprzyjające regeneracji i dobremu samopoczuciu, a Durex wspiera w osiąganiu maksymalnej bliskości. Eksperci wskazują sześć kluczowych czynników wpływających na jakość snu, siódmy czynnik to bliskość, niezbędna do zachowania dobrych relacji i budowania więzi emocjonalnych.
1. Sztuka komfortu – tam, gdzie wygoda spotyka styl
Wygodne łóżko to podstawa, ale to dobrze dobrane tekstylia nadają mu prawdziwy charakter i tworzą nastrój sprzyjający bliskości. Materac, poduszki, kołdra, pościel – każdy z tych elementów ma znaczenie. Kluczowe są materiały – przewiewna bawełna, naturalny len czy lyocell, który doskonale reguluje wilgotność. Ich kolory, faktury i wzory kształtują atmosferę i potrafią zmienić sypialnię w nastrojowe miejsce nadając jej przytulny charakter. Ponieważ towarzyszą nam każdej nocy i są najbliżej naszego ciała warto zadbać, by były zarówno gładkie i miłe w dotyku jak i piękne, dopasowane do intymnych chwil. Nie bez powodu aż 84%* osób w Polsce deklaruje zadowolenie ze swojej pościeli. Oczywiście wygodny dobrze dopasowany materac i łóżko mają duże znaczenie dla jakości relaksu i wypoczynku oraz zbliżeń intymnych.
Zdjęcie: serwis prasowy Ikea.
2. Światło pod kontrolą – klucz do wypoczynku
Oświetlenie reguluje nasz rytm dobowy. Wieczorem warto ograniczyć ekspozycję na niebieskie światło ekranów i postawić na ciepłą, łagodną poświatę. Aż 80%* Polaków korzysta z telefonu w sypialni, co jest szczególnie niekorzystne przed snem. Rolety i zasłony pomagają ograniczyć zanieczyszczenie światłem z zewnątrz, co jest szczególnie ważne w miastach. Jedynie 26%* Polaków korzysta z zasłon lub rolet zaciemniających, choć docenia ich wpływ na łatwiejsze zasypianie. Światło to kolejny niezawodny element wyposażenia, za pomocą którego można wyczarować miły, zmysłowy nastrój. Systemy inteligentnego oświetlenia umożliwiają dopasowanie barwy i natężenia światła do pory dnia i chwili.
Zdjęcie: serwis prasowy Ikea.
3. Temperatura optymalna – chłodniej znaczy zdrowiej
Nie można bagatelizować wpływu chłodnego powietrza na jakość wypoczynku. Odpowiednia cyrkulacja w pomieszczeniu wspomaga regenerację organizmu, ułatwia zasypianie i poprawia komfort. Nieodpowiednia temperatura, wskazywana przez 8%* Polaków, jest drugim najczęściej wymienianym utrudnieniem dobrego snu, na pierwszym miejscu jest stres. Odpowiednia temperatura to 16–19°C – chłodne powietrze działa kojąco, pozwala ciału się wyciszyć i sprawia, że wypoczynek jest głębszy. Temperaturę w sypialni podkręcajmy więc najlepiej za pomocą naszych uczuć.
Zdjęcie: serwis prasowy Ikea.
4. Czyste powietrze = lepszy sen
Świeże powietrze to jeden z najprostszych sposobów na poprawę jakości snu. Wspomaga regenerację organizmu, ułatwia zasypianie i sprawia, że wypoczynek jest głębszy. W zimie, kiedy często zmagamy się ze smogiem, oczyszczacze powietrza mogą pomóc, rośliny doniczkowe mogą dodatkowo regulować odpowiednią wilgotność. Jednak kiedy to tylko możliwe, wietrzmy sypialnię regularnie, zapewniając odpowiednią cyrkulację powietrza i dotlenienie organizmu. Robi to zaledwie 6%* osób to zaskakująco niski wynik, zwłaszcza, że już kilka minut świeżego powietrza może znacząco poprawić warunki odpoczynku. Romantyczne chwile we dwoje także najlepiej przeżywać w czystej atmosferze.
 (large)[100].jpg)
Zdjęcie: serwis prasowy Ikea.
5. Dźwięk - wróg czy przyjaciel?
W badaniach IKEA na temat snu, większość respondentów wskazuje wyciszenie jako kluczowy element dobrego wypoczynku. W walce z hałasem pomocne mogą być miękkie tkaniny, takie jak zasłony, dywany czy tapicerowane meble, które pochłaniają dźwięki. Biały szum lub dźwięki natury również skutecznie maskują niechciane odgłosy, jednak tylko 4% Polaków korzysta z tej metody. Inni mogą sięgnąć po zatyczki do uszu lub nauszniki wygłuszające, które pomagają w pełnym wyciszeniu. Ale czasem w sypialni hałas jest pożądany – w końcu nie wszystko, co głośne, musi zakłócać odpoczynek. W intymnych chwilach to właśnie dźwięki mogą wzmocnić namiętność i nadać odpowiedni ton zbliżeniom. A dzięki lampom z wbudowanymi głośnikami czy inteligentnym systemom IKEA, które pozwalają dopasować oświetlenie i muzykę do nastroju, można w łatwy sposób tworzyć atmosferę bliskości.
6. Porządek wokół to porządek w głowie
Nie da się ukryć – otoczenie wpływa na nasze samopoczucie. Nadmiar rzeczy może rozpraszać i utrudniać pełen relaks, dlatego warto zadbać o funkcjonalne przechowywanie. Bałagan w pokoju może powodować niepokój i utrudniać wyciszenie. Przechowywanie jest kluczowe, szczególnie w małych przestrzeniach. Pojemniki pod łóżkiem, szafy z organizerami czy estetyczne kosze pomagają utrzymać porządek i stworzyć harmonijną atmosferę. Dzięki temu łatwiej się wyciszyć i odprężyć przed snem. Nie chodzi o minimalistyczną sterylność, ale o harmonię, która sprzyja odprężeniu i budowaniu bliskości.
Zdjęcie: serwis prasowy Durex.
7. Bliskość, która zmienia zasady gry
IKEA wspólnie z Durex opracowała siódmą zasadę – bliskość, zachęcając do świadomego urządzania sypialni, tak by wspierała zarówno relaks, jak i więzi emocjonalne. Gdy więzi te są mocne, a ich podstawą jest dobra komunikacja, zaufanie, otwartość i komfort, można mówić o solidnej podstawie do tego, by również podczas intymnych momentów wszystko współgrało. To, co powinno im jeszcze towarzyszyć, by móc osiągnąć maksymalną bliskość, to odpowiednie prezerwatywy, które same w sobie pozwalają pozbyć się niepotrzebnych obaw i w pełni oddać się chwili. Jednak kluczowe jest, by nie była to jednocześnie bariera przed intensywnością doznań. Rozwiązaniem na to są Durex Sensual – najcieńsze w historii marki prezerwatywy, dzięki którym zabezpieczenie idzie w parze z bliskością.
Kampania Durex „Czuję Cię bardziej” podkreśla, jak istotna jest bliskość w relacjach i jak odpowiednie otoczenie może ją wzmacniać. Inspirując się tą inicjatywą, IKEA dąży do stworzenia przestrzeni, która nie tylko sprzyja odpoczynkowi, ale także pogłębia relacje między partnerami. Dobrze zaprojektowana sypialnia to miejsce, które wzmacnia więź i pozwala być razem.
*Dane pochodzą z Raportu IKEA o śnie z marca 2025 roku. Więcej informacji o raporcie na stronie IKEA.
Prezerwatywy Durex. Producent: Reckitt Benckiser Healthcare (UK) Limited. Upoważniony przedstawiciel: RB NL Brands B.V. Podmiot prowadzący reklamę: Reckitt Benckiser (Poland) S.A. RT-M-xxIrI8
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Zobacz także:
Płytki, które pobudzą wyobraźnię. Królik to nowa inicjatywa Aleksandry Żeromskiej i Kaflarni Karny
Luksus na stole w najbardziej wyrafinowanym wydaniu
Krzesło NewHope od Hanczar Studio – z miłości do prostoty i środowiska
